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非常紮實的腹肌訓練...共分八組動作,每組作30下,所以一共240下。 可以配合影片中的節奏,但是建議一開始可以先減少次數以免肌肉負荷不來...XD
狼窩
MylesLittleWolf 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()